めざまし土曜日で・・・

 

「ストレッチポール」

 

前に働いていたスポーツクラブでイイッと思い

クローバージムにも導入しました！

 

効能？は・・・

・わずか10分で身体のこりやはりを和らげ、身体を本来あるべき状態に戻す。

・肩こりや腰痛のない良い姿勢を取り戻す。

などが挙げられます。

 

気になる方は是非１度お試しください！

筋トレ指導１回500円の枠の中で行えます。

１回やると思ったより気持ちが良いですよ！

 

特にあの終わった後の体が床に沈み込むような感じと言ったらそれはもぅ・・・