パーソナルトレーニングはじめました！
会員以外の方も受講可能です！
1時間 6，600円
2人同時受講まで同料金にて可
月・火・金 19：00-21：00
日 12：00-16：00
※3日前までに要予約
予約電話番号 080-5664-9426
（ジムの営業時間内におかけください）
パーソナルトレーナー紹介
松田徹
・元NJKFスーパーバンタム級9位
・大手スーパーで健康指導実績あり
・学会にて論文発表
得意分野
肩こり・腰痛・姿勢改善・食事指導
ストレッチ・マッサージ
トレーナーからメッセージ
理学療法士の知識と元プロ格闘家の経験を活かし
希望に寄り添った目的・目標に合わせ
安心して受けられるようサポートします
運動経験や自信がない方も大歓迎です！
キックボクシング指導・姿勢改善・ウエイトトレーニング・食事指導
などを時間内で自由に組み合わせられます
初回のみ15分の無料カウンセリングを実施し有意義に過ごせるよう進めていきます
指導内容例
例①キックボクシングをしっかり行いたい方（基礎から丁寧に指導します）
ミット打ち40分⇒筋トレ10分⇒ストレッチ10分
例②ダイエットを目的とした食事指導
食事指導20分⇒生活習慣の見直しアドバイス10分⇒軽い運動20分⇒ストレッチ10分
例③肩や腰の痛みを改善したい方（痛みを緩和しながら姿勢矯正等を行います）
肩や腰のストレッチ15分⇒痛みのない範囲で運動30分⇒ストレッチ15分
パーソナルトレーニングは小学校1年生から受講可能です
子どもの運動不足解消や礼儀作法習得にも役立ちます
身体だけでなく心も健康に！
皆様の悩みや目標に向き合うことが生き甲斐です！一緒に健康になりましょう！